電視上廣告提到的：多喝水沒事、沒事多喝水，
這是適用於跟一般市售飲料相比較，但是如果是以下情形的話，
就不再是繼續多喝水沒事囉！因為再繼續喝下去的話，可就是會出事了。
在豔陽高照的室外下，不論是在工作或是遊玩，
因氣溫與陽光照射之下會造就一直汗流不止，
一般這種情形下，絕大多數的人都會選擇買杯(瓶)冰涼的飲料來暢飲，
在喝的當下或許真的很有快感，但是往往都是越喝越渴，
原因是在於飲料裡那嚇人的糖份甜度所導致，所以才會越喝越渴；
然而或許也有人發現，當喝這些在飲料店買的有甜度飲料，
越喝越渴就算了，喝了之後反而更加會流汗且汗是又臭又黏的，
因為這些被喝下肚的化學果糖，在體內適出的熱量會讓人越熱且越渴，
然而部分經由汗水一同排出體外時，就會產生一定的黏度與不同汗水般的臭味，
所以才會有人喝瓶裝礦泉水或是無糖的飲品；
在大太陽底下工作時，會因體內水份持續的流失，造成體溫上升且口乾舌燥，
如果是在這時候當然就是來瓶冰涼且無糖的礦泉水或是煮沸且冰過的飲用水，
既止渴且又可以消暑兼降體溫，當然是再好不過了，
然而如此痛快的感覺下，有時就會有不自覺的越喝越多，但卻是一直無法止渴，
例如像我等在大太陽底下工作時，因流汗而不停的將瓶裝礦泉水喝下，
當喝過了一定的量之後(約3大瓶)，就會開始有再怎麼喝也不止渴的情形發生，
如果在這種情形如果不去注意且持續的喝水的話，
則開始就會有頭暈目眩、汗流不止(會造成脫水)而無法工作，
而這種情形就類似所謂的水中毒，因體內的鹽份與電解質大量流失所致，
醫生也會提醒補充水份很重要，但是喝水要適量以免水中毒；
此時記得切莫再持續喝水，而是改喝其他飲品來補充水份，
像我等在外工作時，會攜帶一個像人家釣魚時使用的手提冰箱，
裡面放的除了冰涼的瓶裝水之外，還有就是會有幾小瓶運動飲料(舒跑)、
黑松沙士與一小包鹽，以便有以上類似情形時馬上進行補充。
PS：瓶裝水或飲料切莫置放於陽光底下曝曬，若否會使得塑膠製容器適出塑化劑。
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